Tao – A sabedoria do silêncio interior

budablogPartilho um texto cuja autoria desconheço, mas que considero sabedoria pura. Daqueles que devemos imprimir e guardar dentro da carteira para o termos sempre por perto, sobretudo nos momentos de maior incerteza e desafio. Encontrei-o através do Portal do Budismo.

A importância de tratar o timo

timoO timo é um órgão linfático localizado perto do coração, desempenhando um papel muito importante no sistema imunitário. O tratamento com Reiki deve integrá-lo, nomeadamente quando é abordada a zona do chacra cardíaco. Partilho um excelente texto da jornalista e naturista Sonia Hirsch sobre o timo e a sua importância.

Praticar o desapego e abdicar do controlo – animação

Pequena animação sobre a necessidade de praticar o desapego e saber quando devemos deixar fluir, promovendo a liberdade e sem controlo. Esta é a pequena história de Dechen, um monge budista em aprendizagem que é apaixonado por jardinagem. Numa noite de tempestade, Dechen decide resgatar uma flor, levando-a consigo para o mosteiro onde a coloca num vaso. Apesar do cuidado e dedicação que dispensa à flor, esta começa a murchar. Dechen tem grandes dificuldades em aceitar a situação e Angmo, o monge principal, acaba por ter de intervir, regatando Dechen de si mesmo, ajudando-o a praticar o desapego e abdicando do controlo.

Filme da autoria de Kaukab Basheer, artista de animação na Disney.

Obstetra Lisa Masterson fala sobre as vantagens do Reiki na gravidez

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Neste excerto do programa televisivo “The Doctors”, a obstetra Lisa Masterson fala sobre as vantagens da terapia Reiki, que ela própria faz às “suas” grávidas para relaxamento, alívio de dores e dos sintomas mais comuns da gravidez, como os enjoos matinais.

O Reiki como importante auxílio para deixar de fumar – dois testemunhos

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Depois de algumas tentativas sem sucesso para deixarem de fumar nos últimos anos, Teresa P. e Inês M. decidiram, em 2015, voltar a tentar. Mas desta vez optaram por incluir a terapia complementar Reiki na estratégia de cessação tabágica. A verdade é que continuam sem fumar, determinadas e já com a ansiedade controlada.

Amor incondicional – a principal “técnica” de Reiki

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Existem diversas técnicas de Reiki, muitas das quais vêm desde o tempo do Mestre Mikao Usui. Cada uma tem as suas aplicações específicas e podem potenciar muitíssimo um tratamento de Reiki, pelo que o praticante que deseja evoluir como terapeuta terá muitas vantagens em aprendê-las. Mas há algo capaz de superar todas as técnicas e métodos na altura de fazer uma sessão de Reiki: o amor incondicional.

Reiki Solidário no CSF

reiki_solidario_CSFOntem, 16 de dezembro, foi dia de Reiki Solidário no Centro Sagrada Família (CSF), em Algés. Ao longo do dia, foram muitas as sessões de Reiki doadas em troca de alimentos para o projeto Famílias com Alma, iniciativa promovida por aquela instituição com o objectivo de apoiar famílias carenciadas.

Workshop de Natal – com muito Reiki

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Esta manhã realizámos o nosso workshop mensal de acompanhamento de alunos e, como não podia deixar de ser, o tema foi o Natal. De coração partilharam-se experiências, esclareceram-se dúvidas e aprendeu-se mais um pouco sobre como praticar e integrar o Reiki na nossa vida. Houve ainda tempo para uma troca simbólica de presentes e para a entrega de certificados.

Desafio: 21 dias de Reiki até ao Natal

advento1À semelhança do que fiz no ano passado, venho novamente lançar um desafio para integrarmos a prática de Reiki nesta época natalícia. E se em vez de entrarmos na loucura das compras e dos centros comerciais optarmos por dedicar um momento de cada um dos próximos 21 dias a nós e ao nosso equilíbrio? Este é o meu desafio: iniciar um ciclo de 21 dias de autotratamento Reiki amanhã, dia 5 de dezembro. Se o fizermos sem interrupções, terminaremos no dia de Natal.

Estar no momento presente a… descascar romãs

romaEste outono tem-me dado uma nova oportunidade de treinar o “estar aqui e agora”. Não que tenha descoberto uma nova técnica, mas apenas porque as romãs desta estação são deliciosas. Percebi que descascá-las funciona como um exercício de mindfulness, que me ajuda a esvaziar a mente, limpando-o do que a polui habitualmente, e ainda me ajuda a descontrair e a ser grata pela oportunidade de ter um fruto tão suculento e saudável para comer.