Regras para uma maior autoconfiança

flor_brancaUm conjunto de pequenas regras partilhados pelo Portal do Budismo para melhorar a autoconfiança e autoestima.

. Foca-te no teu potencial pessoal e não penses demasiado nos teus defeitos ou limitações.

. Vê a verdade do que és e não do que gostarias de ser.

. Atreve-te a ir pelos caminhos positivos que sempre sonhaste.

. Vive em paz com a pessoa que amas, com a  família e amigos.

. Não te critiques nem te massacres,  enche a tua mente de pensamentos positivos.

. Não deixes que te menosprezem, pois quem o faz sabe que tens uma energia única.

. Encontra algo que te faz feliz. Faz  esse algo bem, repete,  faz novamente,  e mais uma vez e por aí fora.

. Deixa que o teu corpo seja o reflexo de um espírito positivo e de uma mente iluminada.

. Cultiva amizades que te compreendam e te acrescentem mais valor humano, rejeitando cuidadosamente e com altruísmo as amizades tóxicas que te poderão consumir.

. Pensa o bem, faz o bem, pratica o bem e sê uma imagem verdadeira do bem.

. Se falares com educação e agires com simpatia,  irás receber de volta essa energia boa.

. Se puderes ajudar alguém,  ajuda. Sem olhar a quem, sem segundas intenções e de coração cheio.

. Faz com que as tuas recompensas sejam resultado das tuas boas ações.

. Que sejas forte porque superaste as tuas fraquezas e ideias erradas. Que sejas uma pessoa bonita por dentro e de certeza que o serás por fora. Que sejas emocionalmente inteligente,  porque é sinal que superaste os teus erros emocionais e ri sempre, todos os dias, porque já sabes, dentro de ti, que a tristeza não é para ti.

Fonte: PauloCesar.co | Portal do Budismo

Sobre o autor:

Terapeuta e mestre de Reiki, concilia com a atividade de jornalista e produtora de conteúdos. Elemento dos Órgãos Sociais da Associação Portuguesa de Reiki nos biénios 2012-2014 e 2014-2016

Andreia Vieira – que escreveu artigos no BeYou Reiki.

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